從頭出發
相信每個人曾經也擁有一把烏黑亮麗的秀髮,但隨著年齡的增長,頭髮便開始變得乾旱和稀疏,甚至出現白髮,髮質亦改變。這些轉變除與年齡有關,亦受個人體質影響。假若不作適當處理,將有機會面臨脫髮危機。

頭髮約有二至六年的生長期,隨後會進入持續三星期的退化期和休止期。一般來說,頭髮每天也會自然脫落,平均約50至100條不等。年輕時新陳代謝快,頭髮脫落和生長的速度亦快。但隨著年齡增長,頭髮脫落的速度會隨新陳代謝減慢而放緩。

髮血氣不足致脫髮
頭髮脫落和重新生長這良性循環受多個因素影響。註冊中醫師解釋:「『髮為血之餘』,這表示了血會影響頭髮健康,而『肝藏血,腎藏精,肝腎同源』的理論則帶出了肝腎不足會導致腎虛,這亦是有損頭髮健康的因素。」香港女性普遍有血不足的問題,而腎氣不足於兩性身上亦非常普遍。脫髮其實是眾多頭皮問題的最終結果,若要有效解決問題,必先找出病因。常見的頭皮問題包括:

1. 頭瘡/頭皮敏感:多數由化學物質如洗頭水或染髮劑引起,也可因頭油分泌過於旺盛導致。
2. 脂溢性皮炎:屬皮膚病的一種,多數與內分泌失調有關。另外,體質傾向濕熱者亦較容易患有此症。
3. 真菌感染:先天抵抗力較差人士特別容易遇到此問題,而曾經接受化療或長期服用抗生素者,亦有機會因免疫力下降而增加患病機會。
4. 斑禿:屬免疫系統毛病,病發原理跟濕疹或紅斑狼瘡症相似,以身體T淋巴細胞誤認毛囊組織並對之進行攻擊,導致毛囊發炎並引起局部頭髮脫落。

男士型脫髮特點:
第一/二期:先由前額開始脫落,出現俗稱M字頭。
第三/四期:頭頂逐漸稀疏,髮線往後移 (後尾枕)。
期數 共分七期。

女士型髮特點:
多數由頭頂開始 (髮界) 逐漸變得稀疏,髮界變闊,最終頭頂完全光禿。
共分三期。

治療內外夾攻
查證病因後,中醫治療脫髮一般會內外夾攻。「外敷屬中醫的外治法,有改善頭皮供血、消炎和疏通毛囊等功效。腎虛或氣虛較為明顯的人士,建議適當地配合中藥或保健品改善體質,療效將事半功倍。此外,進行頭部刮痧能調節經絡的血氣和促進血液循環,對改善頭皮健康有一定的幫助。平日以刮痧板或梳子按摩百會穴和四神聰,效果不俗。另外,勤按摩「美人啄」、兩邊額角和後枕等位置,也有行氣活血,改善頭皮供養的功效。值得一提的是,刮痧方向應該是往後掃,取其疏風。鎮靜的好處」張醫師補充。

註冊中醫
香港中文大學中藥及草藥學理學碩士
香港大學中醫全科學士
香港註冊中醫學會永遠榮譽會長
醫療集團創辦人
原文刊登於《健康動力》健康資訊雜誌2014年4月刊

健康管理