- by Helena●
- 20 Apr 2023
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如何判斷自己的膚質？
先拿出一款溫和的氨基酸洗面奶，30分鐘後觀察自己的皮膚狀況。
幹性皮膚: 緊繃、脫皮、幹燥等感覺。
油性皮膚：皮膚出油。
混合性皮膚:局部皮膚(如T區)開始出油，其余有緊繃、脫屑、幹燥等皮膚感覺。
中性以及皮膚：膚感適中，既無自己荷爾蒙斑治療緊繃感，也無減少油膩感時。
如何選擇不同皮膚類型的護膚品？
痘痘肌
痤瘡這個問題，針對不同的情況，選擇不同的產品。
痤瘡: 產品以選擇薄基質、牛奶或凝膠為主要基質; 成分選擇痤瘡抗炎類，如水楊酸、果酸、酒精等。
祛痘印:使用含有煙酰胺、維生素C、壬二酸等成分的產品。
從醫學研究角度分析來說，建議不選擇主要成分過於復雜的產品，也不建議可以同時疊加使用多項產品。
敏感肌
由於敏感性皮膚通常是幹性皮膚的問題，因此建議首先保濕，並選擇具有安全防腐系統的產品，簡單的成分，以及含有角質層脂質的成分(如神經酰胺)。
痘痘肌+敏感肌
參考敏感肌選擇護膚品的方式，再考慮下一步的選擇。
夏天如何防好曬？
真正的防曬科學是: 塗防曬霜 + 硬防曬，這樣你就可以準備一些硬防曬設備！
不同膚質如何選擇防曬霜；
中性、油性肌膚：建議可以選擇使用防曬乳液產品或者采用稀薄清透的化學性或混合性防曬霜，可減少我們毛孔堵塞和粉刺的形成。
幹敏性皮膚: 建議選擇部分油脂厚的物理防曬霜，耳朵或頸部先小面積使用，大面積使用後不要過敏。在不易塗抹的地方選擇防曬噴霧劑。
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