6個月寶寶輔食怎么加?“2備2禁”，全做到的媽媽才是滿分

大部分寶寶學習到了4-6個月，家長就會給他們進行適當活動准備以及一些輔食了，因為我國嬰幼兒發展階段的寶寶自己身體健康發育非常快，僅靠一個單一的母乳或者其他配方奶是根本無法滿足不了營養的需求。不過，對於我們一些新手媽媽，在給寶寶可以添加輔食的時候手足無措，畢竟寶寶腸胃嬌弱，一旦輔食添加管理不當，勢必會引發社會各種腸胃系統疾病。但其實就是媽媽們也不必過於擔心，寶寶添加輔食是有技巧的，這裏給各位寶媽提供了“2備2禁”的方法論，希望對你們會有所提高幫助!

2備：

備好高鐵米粉

新生嬰兒的身體攜帶一些來自母體的物質，如鐵，但是這些物質在6個月大的時候就用完了。這時，寶寶的身體會出現缺鐵，從而導致缺鐵性貧血，嚴重影響寶寶的身體發育速度。乳制品解决方案為了解決缺鐵的問題，媽媽們應該及時為寶寶准備一些速食米粉!不過，要選擇天然的成分，良好的米粉吸收和消化，以免傷害達令的胃腸功能!

備好蔬菜水果泥

寶寶的身體發育需要全方位的營養。除了每日蛋白質和脂肪的攝入外，維生素和礦物質也不可或缺。因此，媽媽們也應該注意飲食的營養平衡，給孩子吃一些水果和蔬菜。但是，考慮到他們的胃很嬌嫩，乳牙還在嬰兒期，最好給孩子買一些天然的水果和蔬菜泥。這樣媽媽就不用花很多時間自己做了，也能讓寶寶的胃更好地消化吸收。

2禁：

禁加調味品

有的寶寶熟悉了母乳的味道，在吃輔食的時候，會有些抗拒，為了能夠提高我們寶寶食欲，有的孩子媽媽他們就會導致盲目加一些調味品。但是，寶寶腎髒、腸胃等還沒有一個發育發展成熟，而且味蕾發育也不完善，過早接觸調味品反而會加重患者身體心理負擔，刺激味覺信息系統，從而可以養成社會不良生活飲食行為習慣。所以，媽媽們一定問題要注意，剛開始加輔食的時候，千萬不能加任何的調味品，尤其是鹽!

禁每頓多樣化

有些新媽媽第一次給寶寶添加補充食品時，會一次添加幾種不同類型的補充食品，這種方法是不可取的。寶寶對胃腸道敏感，消化能力強，一次性補充多種食物，不僅容易引起消化不良、便秘，還可能引起胃腸道過敏，這一點一定要避免。正確的做法是，母親可以嘗試添加輔食，2-3天後觀察寶寶的胃腸不適，如果沒有其他輔食可以繼續添加到寶寶的胃腸適應期。