為什麼會想死？理解絕望念頭背後的原因

許多有自殺念頭的人，其實不想死，他們只是不想再痛苦。這種念頭像是一種極端的求救訊號：「我受不了了，誰來幫我？」臨床心理學家發現，...

突破傳統：最新癌症治療技術對病患的意義與影響

香港擁有多家具備國際臨床試驗資格的頂尖醫院，如香港大學醫學院和中文大學醫學院的教學醫院。患者應主動詢問自己的醫師目前是否有適合自...

婚姻危機中的自我照顧：在風暴中保持內心平靜

值得注意的是，個人治療與婚姻輔導可以相輔相成。個人治療專注於內在成長和情緒修復，而婚姻輔導則著眼於關係動態。有時，先通過個人治療...

害怕抽針？舒緩緊張情緒的有效方法

這種獎勵機制能幫助大腦將抽針檢查與積極結果聯繫起來，逐步改變對醫療程序的條件反射。香港心理衛生會的調查顯示，實施自我獎勵的患者，...

5分鐘快速檢測：你的健康測試與內耗測試心理準備度

心理障礙，我們可以採取相應的解決策略：對於測試焦慮，可以透過深呼吸和正念練習來緩解緊張情緒；對於結果恐懼，應該建立「測試結果只是...

抽組織化驗時間焦慮？心理調適與應對策略，舒緩您的不安

面對抽組織化驗時間帶來的焦慮，以下心理調適策略可以幫助您更好地應對：在等待抽組織化驗結果期間，獲取正確的資訊非常重要，但同時也要...