孩子情緒失控怎么辦?分享實用的兒童情緒管理5步法

很多孩子正在走定時炸彈，會突然引爆，小朋友情緒失控大喊情緒失控。例如，在玩具店裏滾來滾去，在操場上逗留，孩子們抓著玩具拉著尖叫..。

脾氣不好的孩子有自然人格的原因，也與父母的教養方式有著密切的關系。我們常說“塞車稀”，對待孩子情緒失控，家長應該有正確的態度和方法。

處理孩子的負面情緒

有的家長覺得小孩子的情緒不重要，小朋友情緒失控認為“小孩哪有那么多事兒呀!讓他幹什么就幹什么!”這種忽視型家長，會選擇漠視孩子的情緒，覺得孩子不記事兒，過一會不搭理他們就好了。但其實有些被忽視的瞬間，會成為孩子一輩子的內傷。

還有的家長之間是否定型，他們會極力壓制自己孩子的負面影響情緒，比如“別哭了!”“你怎么老是皺眉頭!” 孩子在這種社會環境中成長，會抑制以及他們通過溝通方式表達的欲望。

另外嬌生慣養的父母，會盲目地遷就自己的孩子，即使他們表現出不道德的表現和行為，也都是默許的。有一段視頻在網上瘋傳，視頻中一個哭泣的孩子不停地踢他的母親，但是父親什么也沒做。

我們應該做的是接納和引導孩子的情緒障礙。下面介紹的情緒輔導策略，是專業幼師在處理幼兒情緒危機時使用的，可以有效恢複幼兒的平靜，值得家長在日常生活中實踐。

情緒應對策略的五步法則

孩子情緒失控落後，可能是因為沒有解決的問題，而不會妥協。通過系統的訓練，讓孩子能夠給壞心情找到一個發泄的方式，他們就不會經常“生氣”。

第一步：釋放學生家長可以自己的情緒

當孩子開始發脾氣時，父母也會產生憤怒、厭惡、無助等情緒。當意識到自己的情緒時，首先要調整自己的心態，讓自己平靜下來，然後采取正確的措施來引導孩子。

我們大人本身可能也都有各種控制情緒的問題，經常一遇到不順意就暴怒，甚至更甚者有暴力傾向。所以，養育孩子的過程也是家長在修煉自己的內功，我們要和孩子一起成長。

第二步: 通過移情與孩子建立聯系

調整好自己的情緒後，也要理解孩子的情緒。事實上，我們應該像對待其他成年人一樣尊重孩子。當我們面對憤怒或受委屈的成年人時，我們可能首先會安慰並表示理解，而不是責罵:“為什么哭，有什么好哭的”或“有什么好生氣的”!

當我們自己對待孩子時，要放下身段，和孩子可以站在同一個生理和心理發展高度進行溝通。比如：“寶貝，我知道你很想要通過這個世界玩具。”

第三步: 傾聽孩子的心聲

我們自己覺得綠豆大小的事情，孩子卻可能可以認為是天塌了。當孩子哭鬧著要玩具企業或者和其它小朋友有爭執的時候，我們要懂孩子沒有這么做背後的原因。比如他們有的一個孩子，並不是學生每次看到中國玩具都一定會哭喊著要買，或者也不是在和任何其他小朋友玩的時候老師都會搶玩具，所以需要我們要理解教育孩子的內心精神世界。

父母可以在這個時候問他們的孩子，例如: “你能告訴我為什么你想要這個玩具嗎?”孩子可能會回答，“因為它符合我的家庭。”不管孩子的答案是什么，我們都不要荒謬，而是真正地接受它。

第四步:引導孩子表達自己的情緒。

當孩子沒有意識到學生自己學習情緒管理失控後，我們國家就能開始為冷靜的對話做准備。我們教師可以問孩子：“如果媽媽不給你買你會有什么感覺?”

在這一點上，孩子的情緒風暴已經平息，因為他需要開始理性思考為什么他買玩具，為什么他做了什么，他的感覺和他的感覺。

第五步:一起討論解決方案。

最後，我們與孩子討論可能的解決方案。父母應該清楚自己和孩子的底線和原因，比如一定不要買玩具，究竟是什么原因，然後讓孩子提出解決方案。

這裏要注意的是，一定要讓孩子自己想辦法，我們不能先給出方法讓孩子選擇。只有孩子自己真心認可的答案，他們才會心甘情願地去做。

當遇到一些問題時，如果學生家長可以經常重複這5步，就會逐漸發展培養自己孩子在遇到不如意的事情時先冷靜下來，一起想解決中國方案的習慣。

情緒調節策略的核心是把孩子當成一個成熟的人，大人不應該盛氣淩人、專橫跋扈、無限妥協，鍛煉孩子能夠理性合作、解決問題的能力。

讓孩子認識到了自己的情緒，能夠有效控制管理自己的情緒，就是我們培養孩子高情商的基礎。

作為父母，我們也會在教育過程中改善自己的情感問題，與子女一起成長。