新冠後長期咳嗽不止？中西醫觀點解析與應對

針對不同證型，中醫會選用相應藥方：肺陰虛可用沙參麥冬湯；痰濕蘊肺可用二陳湯；氣虛則用玉屏風散。食療方面，肺陰虛者可多吃梨、百合；...

糖尿病飲食迷思破解：常見的錯誤觀念與真相

此外，代糖食品仍可能含有其他影響血糖的成分，因此需謹慎選擇。少吃多餐並非適用於所有糖尿病患者。餐次安排應根據個人情況調整，例如胰...

額探的誤區與注意事項：避免常見錯誤，確保探索順利

許多成功的探索案例都是團隊合作的成果。解決這一問題的關鍵在於尋求合作夥伴，共同探索。團隊成員可以分工合作，互相照應，並分享各自的...

養生壺的清潔與保養：延長使用壽命的小撇步

養生壺長期使用後可能產生異味，此時可將橘子皮或茶葉放入壺中，加入清水煮沸，靜置一段時間後倒掉，即可去除異味。加熱盤是養生壺的核心...

換季頭皮癢？中醫教你針對不同季節，養出健康頭皮

香港潮濕悶熱的氣候特別容易引發頭皮流汗中醫所說的濕熱症狀，因此夏季護理尤為重要。無論哪個季節，當頭皮問題持續不緩解或加重時，建議...

降三高茶飲迷思破解：你喝對了嗎？

能促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。膳食纖維還能延緩糖分的吸收，有助於穩定血糖水平。最後，我們將提供一些專家建議，幫助您選擇適合自...

天然降膽固醇妙招：飲食與生活方式的全面指南

除了選擇健康的食材，烹飪方式也對膽固醇水平有顯著影響。以下是幾種推薦的烹飪技巧：舉例來說，蒸魚時可加入薑片和蔥段提味，烤雞胸肉時...

乙型肝炎帶菌者飲食宜忌：吃對食物，保護肝臟

以下是幾道簡單易做的護肝食譜，適合乙型肝炎帶菌者日常食用：食材：三文魚一塊、薑片、蔥段、少許醬油。做法：將三文魚洗淨後放入盤中，...

紅棗枸杞泡水好處，養顏養生還能提高免疫力

把涼透的大棗加上之前洗淨的枸杞，1, 其放入茶壺中，再加入適量的冰糖，然後加入水，冰糖的分量可根據自己的口味來放。四、蓋上茶壺蓋...