- by Gwendolyn●
- 16 Nov 2023
青春期的女生由於學生身體激素在變化，尤其是生理期前後臉上開始不停得冒痘面部暗瘡。這是因為中國在內分泌產生影響下出油往往通過比較具有旺盛，導致長痘。青春期的女生很在意他們自己的容貌，臉上長痘也容易發展造成孩子心裏上的自卑，所以更需要能夠引起高度重視。
青春期痤瘡往往是頑固的，雖然醫生可以暫時抑制下來，但經過一段時間後就會長回來，這是真正為其努力。這時身體的調整就顯得尤為重要，青春期暗瘡處理方法首先是要減輕內部壓力，並控制自己的雙手不要挖。痤瘡遲早會好起來的，年輕人修複疤痕的能力不容易留下痤瘡印記，但如果總是擠壓痤瘡會有更嚴重的後果。
其二調整飲食，此時還在長身體的時候，很多女生日常會喝牛奶，這的確是會引起痘痘的，尤其是脫脂牛奶的治痘率最高。這是因為牛奶中含有雌激素，IGF刺激也與之相關。雖然要少喝牛奶，但是女性補充牛奶蛋白質可以從奶酪中獲得，則不會引起長痘。同時可以多吃一些海鮮和維生素水果讓身體獲得的更多的鋅和維生素。
第三是要控制油脂，這個時候女孩子大量的油脂，堵塞毛孔不能正常排泄，所以需要特別控制油脂。適合年輕人使用，可以減少油脂，比水更徹底，選擇溫和的面部清潔劑，每天兩次用吸水紙，防曬霜可以有效減少油脂的產生。
第四是作息的調整。不規律的熬夜更容易導致皮膚疲勞暗沉。女生需要每天早睡，讓皮膚得到更好的循環，這樣才能減少痘痘的發生。
長痘的時候我們不要因為過於焦慮，更不能進行隨便塗抹用藥，需要在一個正規醫生的診斷下合理有效治療使用暗瘡消炎藥。
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