在社交媒體和數字網絡發達的時代,電視會播,網絡會傳,學校同學會說。父母無法避免讓懂事的孩子置身於各種社會案例之外。而孩子不懂得表達自己的情緒,很容易讓恐懼、焦慮等情緒在心裏悶燒。作為家長,如何觀察孩子的行為是否有異創傷後遺症?如何保護孩子免受此類事件的傷害?
事實上,並不是每個孩子都會受到影響。有些教育孩子自己心智發展成熟度高,較有韌性,不易被外界環境事件影響,這些孩子的父母較不用擔心;但若孩子一個天生較為敏感、容易緊張或有類似經驗,就容易因社會案件沒有受到影響,華人心理治療基金會臨床心理師說。
注意不言而喻的焦慮和壓力
孩子是否患有短期急性應激綜合征,甚至是創傷後應激綜合征(PTSD),都需要家長特別關注孩子難以言喻的焦慮和壓力。
兒童的創傷行為不像成人的創傷後應激障礙症狀那樣典型。兒童情緒問題心理師提醒大多數孩子只知道如何表達和發泄情緒,卻不知道如何表達和發泄情緒。因此,他們更有可能以一種混亂的方式行事。父母可能只是覺得自己的孩子很奇怪,卻沒有看到他們在逃避、焦慮。這些症狀可能在事件發生後幾天出現,也可能延遲到六個月。
心理師建議,父母應該更多地關注孩子是否有與過去不同的行為,並關注他們無法形容的焦慮和壓力。
● 難以入睡時間或是睡不好。
●對自己感興趣和應該做的事情不感興趣,例如上學、打籃球、聊天等。
●容易焦慮、易怒或生氣。
● 變得黏人。
在良好的溝通後,這種紊亂會很快消失。然而,如果它持續超過一個月,它可能是一個“創傷後應激綜合征”的情況。父母可以帶孩子去醫療機構的兒童心理健康診所,或者尋求縣政府心理健康中心或自費心理咨詢服務。
另外,家長要以身作則,讓孩子學會對待這類社會事件的恰當態度。
● 避免產生刺激影響孩子。別將注意力發展放在這件事情上,反覆觀看新聞、談論案情或顯露憤恨、恐懼的情緒。唯有通過父母對於自己先穩定,才能處理孩子的不安及害怕。
●創造一個討論空間。心理師說,孩子們不能表達自己的情緒,需要父母的幫助來澄清他們,比如問孩子,“是因為這件事影響到你了嗎?”?或者通過分享別人的經曆。促進親子溝通,讓孩子在這樣的經曆中學習和成長。
雖然這個不幸的事件傷害了整個社會,但是家長可以把它變成一個與孩子交流和成長的機會。
社會,情感和心理健康困難(SEMH)是一種特殊教育需求和殘疾(SEND). 患有SEMH的兒童和年輕人在管理自己的情緒和行為方面有嚴重困難. 他們經常對各種情况表現出不恰當的反應和感受.
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