4個症狀，孩子的心理已經受到傷害

在社交媒體和數字網絡發達的時代，電視會播，網絡會傳，學校同學會說。父母無法避免讓懂事的孩子置身於各種社會案例之外。而孩子不懂得表達自己的情緒，很容易讓恐懼、焦慮等情緒在心裏悶燒。作為家長，如何觀察孩子的行為是否有異創傷後遺症?如何保護孩子免受此類事件的傷害?

事實上，並不是每個孩子都會受到影響。有些教育孩子自己心智發展成熟度高，較有韌性，不易被外界環境事件影響，這些孩子的父母較不用擔心;但若孩子一個天生較為敏感、容易緊張或有類似經驗，就容易因社會案件沒有受到影響，華人心理治療基金會臨床心理師說。

注意不言而喻的焦慮和壓力

孩子是否患有短期急性應激綜合征，甚至是創傷後應激綜合征(PTSD)，都需要家長特別關注孩子難以言喻的焦慮和壓力。

兒童的創傷行為不像成人的創傷後應激障礙症狀那樣典型。兒童情緒問題心理師提醒大多數孩子只知道如何表達和發泄情緒，卻不知道如何表達和發泄情緒。因此，他們更有可能以一種混亂的方式行事。父母可能只是覺得自己的孩子很奇怪，卻沒有看到他們在逃避、焦慮。這些症狀可能在事件發生後幾天出現，也可能延遲到六個月。

心理師建議，父母應該更多地關注孩子是否有與過去不同的行為，並關注他們無法形容的焦慮和壓力。

● 難以入睡時間或是睡不好。

●對自己感興趣和應該做的事情不感興趣，例如上學、打籃球、聊天等。

●容易焦慮、易怒或生氣。

● 變得黏人。

在良好的溝通後，這種紊亂會很快消失。然而，如果它持續超過一個月，它可能是一個“創傷後應激綜合征”的情況。父母可以帶孩子去醫療機構的兒童心理健康診所，或者尋求縣政府心理健康中心或自費心理咨詢服務。

另外，家長要以身作則，讓孩子學會對待這類社會事件的恰當態度。

● 避免產生刺激影響孩子。別將注意力發展放在這件事情上，反覆觀看新聞、談論案情或顯露憤恨、恐懼的情緒。唯有通過父母對於自己先穩定，才能處理孩子的不安及害怕。

●創造一個討論空間。心理師說，孩子們不能表達自己的情緒，需要父母的幫助來澄清他們，比如問孩子，“是因為這件事影響到你了嗎?”?或者通過分享別人的經曆。促進親子溝通，讓孩子在這樣的經曆中學習和成長。

雖然這個不幸的事件傷害了整個社會，但是家長可以把它變成一個與孩子交流和成長的機會。