記憶力衰退與失智症：如何區分？及早預防與延緩

大腦與肌肉一樣，需要經常「鍛煉」才能保持靈活。所謂「用進廢退」，持續進行認知訓練可以有效強化認知儲備，延緩失智的發生。香港的職業...

記性變差是老了還是病了？揭開大腦迷霧的輕鬆科普！

要真正理解為什麼自己變得容易忘東忘西，我們需要從「記性差原因」的多個面向來進行深入的探討。首先，睡眠品質的好壞，是影響記憶力最關...

人到中年，往往健忘，記憶力差!和氣血有關嗎?怎么調理?

記憶力減退患者需要注意安全事項：健忘的人要有意識地多吃含膽堿的食物，如魚、瘦肉、雞蛋等;多吃富含卵磷脂的食物，如蛋黃、豆制品、動...

為什么你變得越來越健忘和愚蠢? 注意這十個壞習慣

長期吸煙會損害大腦進行細胞，造成影響記憶力減退。記憶力衰退原因常年吸煙還會通過引起腦動脈硬化，導致我們大腦供血不足，神經系統細胞...