催眠能治好心理疾病嗎?

在我日常的直播中，經常有粉絲問到催眠的問題，言語之間透露著對催眠的好奇，甚至覺得神奇，經常會問催眠能不能治好自己的抑鬱症。確實，在一些影視作品的渲染下，很多沒有了解過心理學的朋友會對催眠覺得很神奇，覺得可以解決很多問題，真的是這樣嗎?今天我們就來聊一聊催眠。

心理學大詞典認為：催眠是以催眠術誘起的使人的意識處於恍惚狀態的意識范圍變窄。國內有些學者認為：催眠是以人為誘導(如放松、單調刺激、集中注意、想象等)，引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失、感覺、知覺發生歪曲或喪失。

例如有個所謂的“某式”催眠，其原理是， 通過催眠技術，繞過意識對信息處理催眠治療的過程，將需要的信息輸入給潛意識，並通過技術手段使潛意識認可所輸入進來的信息，從而達到催眠的目的。

所以，我們通過以上對“催眠”的定義，既可以知道，催眠的核心就是使“意識”不起作用，不論是什麼形式，總之就是不讓被催眠者的意識起作用，然後植入一些指令信息，從而起到所謂的治療作用。

那麼催眠到底能起到治療作用嗎?要搞清楚這個問題，首先要搞清楚人的心理運作機制。我們首先要知道，人的生理活動，絕大部分是不受意識控制的，而是自動化運轉的，例如心髒的跳動，腸胃的蠕動，其他髒腑的運轉，全身的新陳代謝等，我們意識所能控制的很少，比如肢體的活動、咀嚼、眨眼，意識也可以控制呼吸，但是正常情況下呼吸都是自動化的。

人的心理活動也是如此，對大多數人來講，心理活動大部分是無意識的，人的感覺、需要、本能行為、情緒都是無意識的，自動化運作的，很多人的生命狀態，特別在遇到事情的時候，基本上都是被無意識的心理主導。

那什麼是意識呢?意識是人類所特有的高級心理功能，其作用是分析、判斷、得出結論，即我們平常講的思維活動，或者思考問題，都是意識的作用，具體而言包括：抽象、概括、比較、分類、推理等思維過程。無意識的心理活動就是不經過思考，自動化運作，自動化反應。

人在剛出生的時候是沒有意識活動的，都是本能心理活動，發展心理學研究認為大約7歲左右，意識開始發展，並且通過學習不斷發展成熟，所以越小的孩子越是用情緒和本能行為來滿足自己的需求，而在長大的過程中，逐漸學會用理性的方式解決問題，尤其成年之後，進入社會，工作、生活、處理人際關系，正常都是要理性來處理，如果作為成年人總是用本能非理性的方式與人相處、處理問題，那麼必然會帶來很多的沖突、矛盾，甚至嚴重的後果，其實現在越來越多的成年人的各種心理疾病，本質上就是沒有學會用理性的方式滿足自己的需要，而心理需要長時間得不到滿足，人的心理就會生病。

什麼是理性呢?理性就是讓人的意識依據規則來解決問題，例如我們開車，在路上發生了交通事故，用理性解決就是報警，讓警察確定事故責任，找保險公司理賠，這就是意識按照交通法規解決問題，如果是事故雙方因此發生沖突，打了臨床心理學家起來，這就是非理性的做法，問題不僅得不到解決，甚至造成更大的問題。

所以，心理疾病治愈的根本是滿足心理需要，轉變非理性的需要滿足方式為理性的方式，所以，意識是非常重要的，所以心理治療領域有一個非常重要的結論，即無意識的意識化，但我們來看催眠，是要繞過意識，直接往潛意識裏面植入信息，也學很多催眠師會說，往潛意識裏面植入的是“正確的、好的、積極正面的信息”，但是好與壞、正確與錯誤並非絕對的，而是相對的說法，一旦植入到潛意識裏面，就會自動化運作，不會根據環境靈活變通。