降低壞膽固醇，從餐桌開始：超級食物指南，吃出健康人生！

需要長期堅持健康的飲食習慣。建議採取以下策略：香港心臟專科學院建議，LDL-C的理想水平應低於3.0 mmol/L。通過持續的飲...

乙型肝炎帶菌者飲食宜忌：吃對食物，保護肝臟

首先，清淡飲食是關鍵。過於油膩或重口味的食物會增加肝臟的負擔，因此建議選擇低油、低鹽的烹飪方式，例如蒸、煮、燉等，避免油炸或燒烤...

骨質疏鬆不是老年人的專利！年輕人也該注意的骨骼健康與政府免費檢查

骨質疏鬆的年輕化趨勢與現代生活方式密切相關。長時間使用電子設備、缺乏運動、飲食不均衡等因素，都可能是導致年輕人骨質疏鬆的原因。此...

不只知道有補助！2025骨質疏鬆檢查政府資助背後你該了解的事

骨質疏鬆症的成因複雜，包括年齡、性別、遺傳、飲食習慣與生活方式等。女性尤其是停經後的婦女，由於雌激素水平下降，骨質流失速度加快，...

乳房有水囊，飲食如何調整？營養師的專業建議

高脂肪飲食可能導致雌激素水平升高，增加乳房水囊的風險。香港食物環境衛生署的數據顯示，香港人每日脂肪攝入量普遍超標，這可能與乳房健...

活力午餐好唔好？營養均衡，助力學童健康

飲食的均衡營養有利於提升免疫力，因為人體的免疫系統和食物營養素相關聯，當我們攝入了身體所需的營養成分，就越容易提升免疫系統的抗病...

男人保健食品以及增加精量食品推薦：微量元素補充劑美容雅培富精多

因為它們支持身體其他主要系統(即消化系統,心血管系統和神經系統)的健康. 拉斯穆森說,從正面看,acai含有0克糖,這對一種水...

澳門手信 女仔大愛迷你杏仁餅 食得斯文送禮見得人

高血脂，即血液的膽固醇、三酸甘油酯過高，會引致血管硬化，繼而誘發心血管疾病、中風等。除了部分因先天遺傅，大部分人血脂高患者皆因飲...

醬汁紅燒豆腐好吃的秘訣在於淘大的醬汁

腸易激綜合症飲食醬汁紅燒豆腐的精華所在就是那一道醬汁，淘大的醬汁是以香港人口味所配製，上等的材料，無添加劑，天然乾淨，做出來的醬...